سلامتی

مسواک‌زدن پیش از صبحانه بهتر است یا پس از آن؟ نظر دندان‌پزشکان

پترسون دو دلیل برای این پیشن‌هاد بیان کرد هنگام خوردن صبحانه محیط دهان اسیدی می‌شود و اگر دندان‌ها پس از غذا مسواک زده شوند، اسید بر روی می‌نای دندان‌ها پخش شده و باعث فرسایش آن می‌گردد. علاوه بر این، مسواک‌زدن پیش از صبحانه لایه‌ای محافظتی بر روی دندان‌ها در برابر مواد غذایی ایجاد می‌کند.

این نظر با باور رایج برخی افراد که می‌پندارند مسواک‌زدن پس از صبحانه برای حذف باقی‌مانده غذا بهتر است، تضاد دارد.

در بخش نظرات ویدیو، یکی از دنبال‌کنندگان نوشت که همۀ دندان‌پزشکان با این نظر موافق نیستند و برخی معتقدند اگر مسواک‌زدن سی دقیقه پس از خوردن یا نوشیدن انجام شود، مشکلی ندارد.

گروه بهداشتی بوپا نیز اعلام کرد که در صورت تمایل به مسواک‌زدن پس از غذا، بهتر است دست‌کم یک ساعت صبر شود تا بزاق فرصت خنثی‌سازی اسید‌های ناشی از غذا را داشته باشد.

سازمان ملی خدمات بهداشتی در تارنمای خود رهنمود خاصی درباره اولویت مسواک‌زدن پیش یا پس از صبحانه نداده، اما توصیه کرده است برای حفظ بهداشت دهان و دندان، دو بار در روز و هر بار حدود دو دقیقه با خمیردندان فلورایددار دندان‌ها را مسواک بزنند.