هفت خرید که بر اساس تحقیقات روانشناسی حس شادی را تقویت می‌کند
ما خدمات را می‌خریم؛ در واقع زمان و انرژی فردی که آن خدمات را ارائه کرده را بابت می‌پردازیم. اما آیا هر آنچه در طول روز خریداری می‌کنیم می‌تواند ما را شاد کند؟ آیا می‌دانیم کدام خرید‌ها باعث بروز نشاط در ما می‌شوند؟ در این گزارش هفت مورد را معرفی می‌کنیم که خرید آن‌ها به شادی شما کمک می‌کند.
نیاز‌های روان سالم
روان سالم همانند بدن سالم و شاید از آن مهم‌تر است. نمی‌توانیم در غم و رنج بمانیم و توقع داشته باشیم که نشاط ناگ‌هانی خانه را پر کند، در حالی که برای آن تلاش نکرده‌ایم. بسیاری از افراد در دوران کودکی، نوجوانی یا جوانی تجربیات ناخوشایندی داشته‌اند که احتمالا آسیب‌هایی به روانشان وارد کرده است. دومین خرید برای شادی، هزینه کردن برای سلامت روان است.
باید صدمه‌های روانی را جدی بگیریم و برای بهبود آن‌ها، همانند یک زخم جدی بر بدن، تلاش و هزینه کنیم. از یک روان‌درمانگر پشتیبانی بگیرید تا خودتان را بهتر بشناسید و از چالش‌ها عبور کنید. فعالیت‌هایی که باعث سلامت ذهنی می‌شوند را نیز فرا‌موش نکنید؛ مانند مدیتیشن، یوگا، زمان گذاشتن در طبیعت و موارد مشابه.
نیاز‌های جسم سالم
هیچ چیز آدم را بیش‌تر از داشتن بدنی سالم و دور از بیماری شاد نمی‌کند. اولین خریدی که برای شادی لازم است، هزینه‌های مربوط به سلامت جسمی است. اولین قدم، انجام آزمایش‌های سالیانه برای بررسی وضعیت سلامتی است. اگر این آزمایش‌ها را جدی بگیرید، می‌توانید تا حد زیادی سلامتی جسمی خود را رصد کرده و از بیماری پیشگیری کنید.
در قدم دوم باید به سلامت خود ارزش بیش‌تری دهید تا همیشه در مسیر بهبود باشد. هزینه کردن برای ورزش‌های گوناگون، یکی از راه‌های بهبود جسمی است. خرید مواد غذایی ارگانیک و مفید برای بدن نیز از این دسته است.
رشد و گسترش فردی
مسیر رشد و گسترش فردی، مسیری دلنشین و لذت‌بخش است که نتایج بسیار خوبی دارد. شما می‌توانید در دوره‌های گوناگون رشد فردی شرکت کنید و خدمات مؤسسات رشد فردی را بخرید. نتیجه این خرید‌ها نه تنها در زندگی شخصی، بلکه در حوزه کاری و تحصیلی شما تأثیرگذار خواهد بود.
این دوره‌ها به شما کمک می‌کنند تا خودتان را بهتر بشناسید، بدانید کدام انتخاب برای شما مناسب‌تر است و کدام مسیر شما را راضی می‌کند. بنابراین هزینه برای این دوره‌ها منبع نشاط شما خواهد بود.
تفریحات و سرگرمی‌ها
در دنیای امروز که همه افراد در کار‌های گوناگون غرق هستند و جریان زندگی با شدت بالا پیش می‌رود، داشتن زمان برای استراحت، تفریح و سرگرمی باید غنیمت شمرده شود. در اوقات فرا‌غت، چیز‌هایی که باید بخرید، تفریحات و سرگرمی‌هاست.
تفریحات و سرگرمی‌ها باعث می‌شوند شما برای مدتی کوتاه از روتین روزمره، درگیری‌های فکری و نگرانی‌های همیشگی دور بمانید و لذتی را تجربه کنید که برای تقویت روحیه و ادامه راه ضروری است.
تجربیات تازه
چرخه رشد با تجربه کردن آغاز می‌شود. اگر از تجربه کردن بترسید یا از آن دوری کنید، رشدی نخواهید داشت. کودکی را تصور کنید که برای اولین بار قدم می‌زند؛ او در دفعات اول می‌افتد اما ادامه می‌دهد تا بتواند به درستی راه برود. اگر این تجربه وجود نداشته باشد، رشد متوقف می‌شود. در زندگی بزرگسالان نیز همین اتفاق می‌افتد.
تجربه کردن باعث می‌شود یادگیری‌های عمیق به دست آید که گاهی از هر کتاب، مدرسه یا دانشگاه‌ی دانش بیش‌تری برای ما ایجاد می‌کند. خرید تجربیات تازه، مانند هزینه سفر، بازدید از مکان‌های تاریخی، یادگیری یک مهارت نوین مانند نواختن ساز یا ورزش، و هر نوع تجربه سالم دیگر، جهان‌بینی ما را دگرگون می‌کند. این خرید نیز مایه نشاط و از واجبات است.
فناوری‌های سازنده
ما در جهانی زندگی می‌کنیم که زمان برایمان حیاتی است. استفاده صحیح از زمان، باعث حس رضایت و نشاط می‌شود. در این برنامه‌ریزی زمانی، می‌توانیم بر اساس اولویت‌ها و ترجیحاتمان به کار‌های روزمره بپردازیم. علاوه بر زمان، کاهش سختی فیزیکی و روانی نیز جهت نشاط ما خواهد بود.
خرید فناوری‌هایی که این امر را برای ما آسان‌تر می‌کند، قطعا باعث حس نشاط و رضایت در ما می‌شود. برخی از این فناوری‌ها شامل کار‌های ذهنی و برخی شامل کار‌های فیزیکی هستند که در هر صورت به شما در داشتن زمان بیش‌تر و کاهش فعالیت‌های سخت کمک می‌کنند.
مثال ساده این فناوری‌ها می‌تواند یک نرم‌افزار کتاب‌خوان و یک ماشین ظرف‌شویی باشد. اولی کتاب را برای شما می‌خواند و در هر شرایطی می‌توانید از آن بهره‌مند شوید و یادگیری‌های متنوعی داشته باشید. دومی شما را از شستن ظروف که خسته‌کننده و زمان‌بر است رها می‌کند.
البته همه فناوری‌ها این ویژگی‌ها را ندارند و برخی نه تنها سودمند نیستند بلکه می‌توانند زیان‌آور باشند. بنابراین در انتخاب فناوری، به نیاز خودتان و کاربرد آن در جهت برطرف کردن نیاز‌ها دقت کنید.
زیبایی بصری
شاید فکر کنید هزینه کردن برای چیز‌های زیبا اساسا بی‌ارزش و بی‌معنی یا نوعی پول پرتاب کردن است. اما اگر نگاه خود را اصلاح کنید خواهید دید که داشتن زیبایی بصری در اطراف شما می‌تواند روحیه شما را به شدت تغییر دهد. به طوری که با دیدن آن زیبایی، حس‌های ناخوشایند به آسایش و نشاط تبدیل می‌شوند.
شیء دارای زیبایی بصری می‌تواند برای هر فردی بسته به سلیقه و علاقه‌مندی‌ها متفاوت باشد. برای برخی که به هنر علاقه‌مندند یک تابلوی نقاشی زیبا، برای برخی یک فرش ابریشمی، و برای عده‌ای که عاشق طبیعت‌اند، گل‌ها و درختچه‌ها مظهر زیبایی‌اند و دیدن آن‌ها می‌تواند در دلشان نشاط آفریند. دقت کنید که خرید زیبایی الزاما با قیمت بالا همراه نیست، بلکه به سلیقه شما مرتبط است.
در این مقاله منظور ما معرفی دسته‌هایی از خرید‌ها بود که باعث حس شادی در ما می‌شوند. اما آیا این فهرست محدود به همین موارد است؟ قطعا خیر. علاوه بر این‌ها، خرید‌های دیگری نیز برای شما می‌تواند نشاط‌آفرین باشد. مسئله مهم این است که در انتخاب خرید خود، به تأثیر واقعی و طولانی‌مدت آن توجه کنید و فریب چیز‌هایی که یک شادی زودگذر و بی‌معنی به شما می‌فروشند، نخورید.