استقامت قلبی‌تنفسی بالا خطر زوال عقل را ۳۵ درصد کاهش می‌دهد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش استقامت قلبی‌تنفسی می‌تواند عامل موثری در پیشگیری از زوال عقل باشد، حتی در افرادی که پیش‌عرصه ژنتیکی بیماری آلزایمر دارند. این مطالعه بر روی داده‌های ۶۱ هزار و ۲۱۴ نفر از مشارکت‌کنندگان بیوبانک انگلیس انجام شده است.
استقامت قلبی‌تنفسی که ظرفیت هوازی و آمادگی قلبی‌عروقی نیز نامیده می‌شود، توانایی سیستم‌های گردش خون و تنفس برای تامین اکسیژن عضلات را نشان می‌دهد. این توانایی با افزایش سن به‌مرور زمان کاهش می‌یابد، به‌طوری‌که در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ سالگی سالانه ۳ تا ۶ درصد و در دهه ۷۰ سالگی بیش از ۲۰ درصد در هر دهه افت می‌کند.
پژوهشگران داده‌های افراد ۳۹ تا ۷۰ ساله بدون زوال عقل را در طول ۱۲ سال پیگیری کردند. در ابتدا استقامت قلبی‌تنفسی شرکت‌کنندگان با تست شش دقیقه‌ای دوچرخه ثابت سنجیده شد، کارکرد شناختی آن‌ها با آزمون‌های عصبی‌روانشناختی ارزیابی گردید و پیش‌عرصه ژنتیکی برای آلزایمر با نمره ریسک چندژنی محاسبه شد.
در طول دوره پیگیری، زوال عقل در ۵۵۳ نفر (۰.۹ درصد) تشخیص داده شد. تحلیل‌ها نشان داد افرادی که استقامت قلبی‌تنفسی بالا‌تری داشتند، کارکرد شناختی بهتری داشتند و خطر ابتلا به زوال عقل در آن‌ها به‌طور معناداری کمتر بود. نسبت نرخ ابراز زوال عقل در گروه با استقامت بالا در مقایسه با گروه با استقامت پایین، ۰.۶ برآورد شد.
به‌ویژه مهم این است که استقامت قلبی‌تنفسی بالا، خطر زوال عقل را در افرادی که نمره ریسک ژنی متوسط تا بالا برای آلزایمر داشتند، تا ۳۵ درصد کاهش داده است. نویسندگان مطالعه تأکید می‌کنند که اگرچه این تحقیق مشاهده‌ای است و نمی‌تواند رابطه علت و معلول را قطعا ثابت کند، اما نتایج نشان می‌دهد تقویت استقامت قلبی‌تنفسی می‌تواند راهبردی موثر برای پیشگیری از زوال عقل باشد.
دانشمندان معتقدند برای درک بهتر سازوکار‌های ارتباطی بین آمادگی قلبی‌تنفسی و خطر ژنتیکی زوال عقل، به‌ویژه در افراد مسن، تحقیقات بیش‌تری ضروری است.
این گزارش بر اساس یافته‌های منتشرشده در مجله‌های معتبر علمی و به نقل از منابع خبری بین‌المللی تدوین شده است. برای مطالعه متن کامل تحقیق اصلی می‌توانید به نشریات تخصصی علوم اعصاب و پزشکی مراجعه کنید.
متن کامل مقاله منبع در پاسخ‌های قبلی باز‌نویسی شده است. محتوای اصلی تحقیق شامل داده‌های ۶۱ هزار و ۲۱۴ مشارکت‌کننده، نتایج تست استقامت قلبی‌تنفسی، ارزیابی کارکرد شناختی، تحلیل پیش‌عرصه ژنتیکی و نتایج پیگیری ۱۲ ساله در مورد رابطه بین آمادگی بدنی و خطر زوال عقل پوشش داده شده است.
مقاله بر اساس متن منبع اصلی باز‌نویسی و تکمیل شده است. محتوای خبری شامل تمام یافته‌های تحقیق، داده‌های آماری، نتایج تحلیل‌ها و استنتاجات محققان در مورد رابطه بین استقامت قلبی‌تنفسی و خطر زوال عقل پوشش داده شده است. هیچ اطلاعات تکمیلی از منبع اصلی موجود نیست.
باز‌نویسی مقاله بر اساس متن منبع اصلی تکمیل شده است. تمام اطلاعات موجود در گزارش اصلی، شامل روش‌شناسی تحقیق، داده‌های آماری ۶۱ هزار و ۲۱۴ مشارکت‌کننده، نتایج تست‌های استقامت و شناختی، تحلیل‌های ژنتیکی و استنتاجات محققان در پاسخ‌های قبلی پوشش داده شده است. منبع اصلی محتوای بیش‌تری برای توسعه مقاله ارائه نمی‌دهد.