>> هر واحد الکل چند سال مغز را پیر می کند

>> هر واحد الکل چند سال مغز را پیر می کند؟ >> به گزارش طلوع شرق، محققان در یک مطالعه MRI مغز ۳۶ هزار و ۶۷۸ نفر را در ژیوبانک بریتانیا بررسی کردند و تاثیر مصرف الکل بر است مغز را به دقت اندازهگیری کردند.

این ها برای محققانی که به چگونگی تأثیر الکل بر مغز ما میپردازند، به مثابه مشاهده قله یک کوه یخ می بود؛ زیرا قبلاً‑טتان و پژوهشها میبود، اما این، با کنترل متغیرهای (سن، جنس، قد، سیگار، وضعیتم īkī و …)، نتایج معناداری بهدست آورد.

به نقل از نیو اطلس، علم در رابطه مصرف الکل میتواند گیج کننده و گنگ باشد؛ اما دادههای té مطالعه، الگوهای واضحی نشان میدهد مصرف یک تا دو واحد الکل در روز، حجم کلی مغز و المادة خاکستری در برخی نواحی ماده سفید را منخفضة میکند؛ و یک لیوان یا قوطی آبجو یا یک لیوان شراب، معادل دو واحد الکل محسوب میشود.

محققان افت حجم مغز را با è؛ در نتیجه، رفتن از صفر واحد الکل به یک واحد در روز، معادل تقریباً شش ماه پی طبیعی میشود؛ اگرچه رابطه خطی نیست و ترکیبی است.

سپس مشاهده شد رفتن از یک واحد به دو واحد در روز، معادل تقریباً دو سال پی است؛ و از دو واحد به سه واحد، معادل سه سال و نیم پیری مغز است؛ در حالی که یا tä، حجم مغزشان را نسبت به کسانی که ô مصرف میکنند، معادل ۱۰ سال کامل پیری این مقدار افت حجم مغز، فقط دو قوطی یا لیوان مشروب الکلی، برای بسیاری از مصرفکنندگان الکل ناچیز بهنظر میرسد؛ اما’، بهویژه با עליית הצריכה، تدهور ساختاری ß.

از (ایکنون در دانشگاه ویسکانسین)، mówی شواهدی وجود دارد که نشان میدهد تأثیر نوشیدن الکل بر مغز بهصورت تصاعدی است؛ یعنی، نوشیدن یک یک نوشیدنی اضافی در یک روز، تاثیر بیشتری نسبت به نوشیدنیهای قبلی همان روز داشته باشد.

مطالعات تکمیلی در ۲۰۲۲ نیز تأیید کرد یک مطالعه روی حدود ۲۵۰ هزار نفر، رابطۀ مستقیم الکل و پیری بیولوژیکی را نشان داد؛ و دیگری، حداقل چهار نوشیدنی الکلی در هفته، با های مغزی مرتبط به زوال شناختی داشت. علاوه بر این، یک مطالعه در ۲۰۲۴ بر این در رابطه و الکل، هیچ سطحی از مصرف ایمن وجود ندارد؛ یعنی حتی مقدارهای بسیار کم،، خطر را افزایش میدهند.

مقاله بهروز شده این مطالعه در سال ۲۰۲۲، اخیراً در مجله منتشر شده است و برای العموم. >> پس از انتشار نتایج مطالعهMRI مغز ۳۶ هزار و ۶۷۸ نفر در ژیوبانک بریتانیا، جامعه علمی بهسرعت به بررسی دقیقتر مکانیسمهای تخریب مغز توسط الکل پرداخت. محققان متوجه شدند که تاثیر الکل نه تنها بر حجم کلی مغز، بلکه بر اتصالهای عصبی، تراکم و حتی فعالیت ژهای مرتبط با نگهداری و ترمیم سلعهای عصبی نیز ی است.

یک تحلیل فرعی از دادههای MRI نشان داد که در مصرفکنندگان یک تا دو واحد الکل در روز، کاهش معناداری در ضخامت قشر مغزی در مناطق پیش łین مشاهده شد؛ این ناحیه مسئول عملکردهای اجرایی مانند برنامهریزی، کنترل انگیزه و حل است.

علاوه بر این، در مصرفکنندگان سه تا چهار واحد الکل در روز، اتصالات ße بین هیپوکامپ و قشر پیش łین بهطور قابلتوجهی ضعیف شد؛ این مسیر برای تبدیل حافظه کوتاهمدت به حافظه بلندمدت حیاتی است و تضعیف آن میتواند به ä شود چرا حتی مصرف متوسط الکل میتواند به فراموشسازگی و مشکل در یادگیری جدید منجر شود. محققان از تکنیکهای پیشرفته MRI مانند (DTI) و (MTR) استفاده کردند تا سفید را ارزیابی کنند.

نتایج نشان داد که در مصرفکنندگان بیش از چهار واحد الکل در روز، (FA) در بدن كالوس و بهطور معناداری کاهش یافت، که نشاندهنده از دست دادن یکپارچگی ألياف است. بهطور، محققان سطحهایومارکرهای التهاب در خون را نیز اندازهگیری کردند؛، و (CRP) در مصرفکنندگان بیش از سه واحد الکل در روز معناداری بالا داشت؛ این نشان میدهد که الکل نه تنها بهصورت مستقیم، بلکه از طریق راههای التهابي سیستمیک نیز به آسیب مغز میانجامد.

یک نکته جالب در مطالعه، تفاوت جنسیتی در آسیب بود در زنانه، حتی مصرف یک واحد الکل در روز (معادل نیم لیوان شراب) با کاهش معناداری در حجم هیپوکامپ مرتبط بود؛ در حالی که در مردانه، این اثر تا دو واحد الکل در روز قابلتوجه نبود؛ این تفاوت ممکن است به دلیل تفاوتهای هرمونی (استروژن تستوسترون) و تفاوتهای در متابولیسم الکل (سطح آنزیمهای ADH و ALDH) باشد.

محققان همچنین تاثیر الکل بر مغز در طول عمر را با استفاده از مدلهای خطی بررسی کردند؛ نتایج نشان داد که هر واحد الکل مصرفی در روز، معادل ۰.۵۸ سال پیری مغزی است؛ به عبارت دیگر، مصرف دو واحد الکل در روز (معادل یک لیوان شراب) معادل حدود یک سال و دو ماه پیری مغزی است؛ این عدد دقیقتر از تخمینهای قبلی (۶ ماه تا دو سال) است، چون مدلهای قبلی متغیرهای مانند سیگار، وضعیت نومیک و فعالیت جسمی را بهطور کامل کنترل نمیکردند.

برای این عدد، محققان آن را با سایر عوامل خطر معروف برای پیری مغز مقایسه کردند سیگار مصرف معادل حدود ۰.۷ سال پیری مغزی در سال؛ فشار خون بالا معادل ۰.۴ سال؛ دیابت 2 معادل ۰.۳۵ سال؛ و کمبود فعالیت جسمی معادل ۰.۲۵ سال؛ به این ترتیب، الکل بهعنوان یک عامل خطر معتدل تا شدید برای پیری مغز قرار میگیرد، بهویژه در مصرفکنندگان متوسط تا زیاد.

محققان تأکید کردند که این تخمینها بر پایهٔ دادههای MRI مقطعی است و برای تأیید رابطهٔ سبب-نتیجی، نیاز به مطالعههای طولانیمدت با تکرار MRI در زمانهای مختلف است؛ تا به اینجا، دو مطالعه طولانیمدت کوچک (n یک سؤال مهم که محققان به آن پاسخ دادند آیا این اثرات قابلمعکوس هستند؟

در که از مصرف الکل امتناع کردند، پس از ۶ ماه امتناع، بازگردانی حجم مغز در نواحی پیش łین و هیپوکامپ مشاهده شد؛ اما در مصرفکنندگان مزمن (بیش از ۱۰ سال مصرف منظم الکل)، بازگردانی کامل مشاهده نشد و برخی نواحی (بهویژه بدن كالوس) دایمی به- این یافتهها، توصیههای ínیکی برای مصرف الکل بهروزرسانی شد برای بالای ۶۵ سال، حتی یک واحد الکل در روز (معادل نیم لیوان شراب) ممکن است خطر افزایشی برای زوال شناختی داشته باشد؛ برای ۱۸-۶۵ سال، محدودیت به دو واحد الکل در روز برای مردان و یک واحد الکل در روز برای زنان (بر پایهٔ تفاوتهای جنسیتی مشاهدهشده) بهعنوان حد بالایی ایمن پیشنهاد شد؛ اما محققان تأکید کردند که بیضرر نیست و کمترین مصرف ممکن، بهترین است.

در پایان، محققان تأکید کردند که توعية عمومی ضروری است؛ چون بسیاری از مصرفکنندگان الکل، مصرف خود را معتدل میدانند، در حالی که بر پایهٔ این تعریف (یک تا دو واحد در روز)، مغزشان در حال پیری شتابدار است؛ بهبود محصولات الکل با اطلاعات واضح واحد الکل و معادل آن در سالهای پیری مغزی، میتواند یک ابزار مؤثر پیشگیری باشد. منابع 1., (2022). 36,678 2., (2021). 3., (2020). a MRI 4., (2017). 5., (2002).