آیا میز کار ایستادنی، بهتر از نشستنی است؟_طلوع شرق
[ad_1] به گزارش طلوع شرق میزهای کار ایستادنی به گفتن یک جانشین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور
بیشتر بخوانید
ایستادن
چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟_طلوع شرق
[ad_1] به گزارش طلوع شرق زمانبندی و تفکیک ایدهآل تقریبا به این شکل می بود که هشت ساعت خواب، پنج
بیشتر بخوانید
ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است
[ad_1] بر پایه نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا انتشار شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز
بیشتر بخوانید