سلامتی اگر کمتر از ۵ ساعت میخوابید بخوانید آبان ۳, ۱۴۰۲آبان ۳, ۱۴۰۲ علی ملکی پیشگیری از افسردگی،خواب کافی،کمبود خواب [ad_1] یک مطالعه جدید نشان میدهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است بیشتر بخوانید