علت سیاهی زیر چشم چیست؟

سیاهی زیر چشم نه تنها باعث خسته به نظر رسیدن افراد می‌شود بلکه نشانه‌ای از استرس زیاد، رژیم غذایی نامناسب و خستگی در نظر گرفته می‌شود. با این حال دلیل سیاهی زیر چشم همیشه خستگی نیست. دکتر مریم وقتی، جراح چشم و زیبایی، توضیح داده است دلایل مختلفی برای بوجود آمدن سیاهی زیر چشم وجود دارد، اما برخلاف فکر رایج، خستگی در واقع یکی از دلایل مهم نیست.

یکی از دلایل مهم سیاهی دور چشم، هیپرپیگمنتیشن یا لکه‌های پوستی است که می‌تواند ناشی از عوامل محیطی (همانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن و کم‌خوابی) و هم ژنتیکی باشد. آسیایی‌ها و آفریقایی‌ها مستعد به تیرگی زیر چشم می‌باشند، چون یک ویژگی ژنتیکی مشترک باعث نازک شدن پوست پایین چشم آن‌ها می‌شود. نازک بودن پوست زیر چشم باعث می‌شود رگ‌های خونی به راحتی دیده شوند و در نتیجه ظاهر تیره‌تری به پوست بدهند.

آلرژی‌های فصلی و احتقان بینی نیز جریان گردش خون را کاهش می‌دهند و باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شوند. دکتر دنیس گراس، متخصص پوست می‌گوید با گشاد شدن رگ‌های زیر چشم، آن‌ها بزرگ‌تر و تیره‌تر خواهد شد. علاوه بر این، از دست دادن حجم چربی و کلاژن زیر چشم که به طور طبیعی با بالا رفتن سن اتفاق می‌افتد نیز عامل بزرگی در تشکیل سیاهی زیر چشم است.

خیره شدن به صفحه‌های نمایش، چه لپ‌تاپ، تلفن همراه یا تلویزیون، نیز به چشم صدمه می‌زند. خیره ماندن مداوم به صفحه‌های نمایش به چشم‌ها سختی می‌آورد و می‌تواند باعث بزرگ‌تر شدن رگ‌های خونی اطراف آن‌ها و تشکیل سایه‌های تیره شود.

به گفته دکتر گراس، بهترین راه برای تعیین علت سیاهی دور چشم، آزمایش نیشگون گرفتن است. اگر پوست زیر چشم خود را نیشگون بگیرید و همچنان قهوه‌ای بماند، به این معنی است که مشکل از رنگدانه‌های پوست شما است. از طرف دیگر، اگر پس از انجام این کار رنگ تیرگی زیر چشم کمتر شود، به احتمال زیاد رگ‌های زیر چشمتان گشاد شده‌اند.

برای از بین بردن سیاهی زیر چشم چه بخوریم؟

هر‌گونه تلاشی برای از بین بردن سیاهی زیر چشم باید با بررسی کامل رژیم غذایی آغاز شود. در حالی که هیچ رژیم غذایی خاصی برای از بین بردن سریع سیاهی دور چشم وجود ندارد، نگه‌داری یک رژیم مغذی ضد‌الت‌هابی پر از می‌وه‌های تازه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم می‌تواند باعث بهبود پوست شود.

می‌وه‌ها و سبزیجات خاصی نیز وجود دارند که به از بین بردن سیاهی زیر چشم پشتیبانی می‌کنند و از بدتر شدن آن جلوگیری می‌کنند. گوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام لیکوپن است که گردش خون را تقویت و از رگ‌های خونی محافظت می‌کند. زغال‌اخته، هندوانه، پرتقال و چغندر نیز تأثیر مشابه‌ی بر سلامتی دارند. تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما همانند کاهش مقدار مصرف کافئین نیز می‌تواند سیاهی زیر چشم را کاهش دهد. به جای قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مقدار آب بیش‌تری مصرف کنید تا پوستی صاف و یکدست داشته باشید.

بهترین راه برای از بین بردن سیاهی زیر چشم چیست؟

کم‌خوابی باعث ایجاد سیاهی دور چشم نمی‌شود، اما باعث تشدید آن می‌شود. بهتر است هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. با باز خوابیدن در حالی که سر شما مقداری بالا‌تر است نیز به کاهش پف زیر چشم کمک می‌شود.

سیگار کشیدن و حتی استنشاق دود حاصل از سیگار کشیدن اطرافیان باعث تیره‌تر شدن سیاهی زیر چشم می‌شود. اضافه وزن و کلس‌ترول یا تری‌گلیسرید بالا نیز می‌تواند باعث بروز این مشکل شوند. اساسا، هر کاری که برای سلامتی خود انجام دهید در ظاهر شما تفاوت ایجاد خواهد کرد.

برای جلوگیری از هیپرپیگمنتیشن، استفاده از ضد‌آفتاب روزانه الزامی است. تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید دوری کنید و در کنار کرم ضد‌آفتاب از عینک آفتابی نیز استفاده کنید.

برای پشتیبانی از انقباض عروق خونی منبسط شده، هر چیز سردی دوست شما است. برای این کار، متخصصان از گوی‌های یخی استفاده می‌کنند که باعث اکسیژن‌رسانی به پوست زیر چشم می‌شود و در عین حال سیاهی زیر چشم را روشن‌تر می‌کنند.

دنیای مراقبت از پوست مملو از کرم‌ها و لوسیون‌های گوناگون برای مقابله با سیاهی زیر چشم است. بهتر است به جستجوی محصولاتی حاوی کافئین، اسید هیالورونیک، تری‌پپتید‌ها و سرامید‌های قفل‌کننده رطوبت باشید.

چه درمان‌هایی برای از بین بردن سیاهی زیر چشم وجود دارد؟

لایه‌برداری شیمیایی

لایه‌برداری شیمیایی می‌تواند به افرادی که دچار هیپرپیگمنتیشن هستند کمک کند. لایه‌برداری‌های شیمیایی بیش‌تر برای درمان انواع مشکلات رنگدانه صورت، از جمله ملاسما و لکه‌های پیری استفاده می‌شود.

لیزر درمانی

می‌توان از لیزر‌هایی که رنگدانه‌های پوست را هدف قرار می‌دهند، برای از بین بردن سیاهی زیر چشم استفاده کرد، اما از آنجا که چشم نسبت به لیزر‌ها بسیار حساس است برای این درمان حتما به یک متخصص رجوع کنید و درمان را در چند جلسه گوناگون انجام دهید.

می‌کرونیدلینگ

می‌کرونیدلینگ شامل سوزن‌های کوچکی است که سوراخ‌های کوچکی در پوست تشکیل می‌دهند. این سوراخ‌های کوچک سلول‌های پوست را تحریک می‌کنند تا خود را ترمیم کنند و در نتیجه باعث از بین رفتن سیاهی زیر چشم خواهد شد. این روش بیش‌تر با لایه‌برداری شیمیایی ترکیب می‌شود، چون می‌کرونیدلینگ باعث نفوذ بهتر لایه‌بردار‌ها به پوست می‌شود.

فیلر

فیلر زیر چشم، یک درمان شناخته‌شده و محبوب است که به بهبود سیاهی زیر چشم کمک می‌کند. تزریق پلاسمای غنی از پلاکت نیز برای از بین بردن سیاهی زیر چشم پیشن‌هاد می‌شود.