بیوتین (ویتامین ۷)
بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تار‌های مو را در برابر ریزش افزایش می‌دهد و از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت مو محسوب می‌شود.
نیاسین (ویتامین ۳)
نیاسین یا ویتامین ۳ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می‌کند و خطر ریزش یا نازک شدن مو را کاهش می‌دهد.
کوبالامین (ویتامین ۱۲)
کمبود ویتامین ۱۲ می‌تواند منجر به ریزش مو شود. گوشت، قارچ، ماهی و تخم‌مرغ از بهترین منابع این ویتامین هستند.
اسید فولیک (ویتامین ۹)
افت ویتامین ۹ خون‌رسانی به فولیکول‌های مو را تضعیف کرده و باعث ریزش مو می‌شود. مصرف غذا‌های حاوی فولات و مکمل‌های آن می‌تواند پیشگیری‌کننده باشد.
ویتامین
ویتامین تار‌های مو را تقویت کرده و از سلامت پوست سر حمایت می‌کند. این ویتامین در هویج، سیب‌زمینی، اسفناج و کدو تنبل یافت می‌شود.
ویتامین
مصرف مکمل ویتامین یا می‌وه‌های حاوی آن، موها را در برابر صدمه رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.
ویتامین
آجیل، روغن‌های گیاه‌ی، میوه و سبزیجات منابع خوبی از ویتامین هستند که با مصرف آن‌ها می‌توان از ریزش مو پیشگیری کرد.