چگونه سیگار، استرس و آلودگی هوا کیفیت اسپرم و باروری مردان را تهدید میکنند

چگونه سیگار، استرس و آلودگی هوا کیفیت اسپرم و باروری مردان را تهدید میکنند؟, فاطمه عسگری، متخصص مسائل باروری، بر نقش حیاتی کیفیت اسپرم در بارداری طبیعی تأکید کرد.

او بیان داشت که برای دستیابی به بارداری، پارامترهایی چون تعداد، تحرک و مورفولوژی طبیعی اسپرمها از اهمیت بالایی برخوردارند؛ بهگونهای که بیش از چهل درصد اسپرمها باید حرکت طبیعی داشته باشند تا بتوانند به تخمک نفوذ کنند.\عوامل ژنتیکی و محیطی موثر بر کیفیت اسپرمعسگری عوامل مؤثر بر کیفیت اسپرم را به دو دسته ژنتیکی و محیطی تقسیم کرد.

عوارض کروموزومی و ناهنجاریهای ژنتیکی که میتوانند ارثی باشند، در زمره عوامل ژنتیکی قرار میگیرند. در بخش عوامل محیطی، مصرف دخانیات و مواد مخدر، آلودگی هوا، استرس مزمن، رژیم غذایی نامناسب، و اشتغال در محیطهای پرخطر مانند کار در دمای بالا یا تماس با مواد شیمیایی، تأثیر مستقیمی بر سلامت اسپرم دارند.

همچنین افزایش سن در مردان، بهویژه پس از چهل سالگی، باعث کاهش کیفیت اسپرم میشود.\تأثیر کیفیت پایین اسپرم بر روشهای کمکباروریاین متخصص اشاره کرد که در روشهایی نظیر IVF و ICSI که در آنها بهترین اسپرمها انتخاب میشوند، کیفیت ناکافی اسپرم همچنان میتواند نتایج را بهصورت منفی تحتالشعاع قرار دهد.

اسپرمهایی با نقص ژنتیکی میتوانند احتمال سقط جنین را افزایش دهند یا منجر به بروز اختلالات کروموزومی در جنین شوند.\استراتژیهای بهبود کیفیت اسپرم و پیشگیری از ناباروریمهمترین توصیه، اصلاح سبک زندگی است. ترک سیگار و مواد مخدر، کاهش مصرف الکل، تغذیه متعادل و سالم، مدیریت استرس، و حفظ وزن ایدهآل، پایههای اصلی حفظ باروری مردانه محسوب میشوند.

مردان همچنین باید از تماس با عوامل سمی مانند فلزات سنگین، مواد شیمیایی و گرما پرهیز کنند. در صورت وجود مشکلات پزشکی جدیتر مانند واریکوسل یا اختلال هورمونی، مراجعه بهوقت به پزشک متخصص و آغاز درمان، ضروری است.\نقش سن مرد در شانس بارداریبرخلاف باور رایج که تنها سن زن تعیینکننده است، سن مرد نیز تأثیر قابلتوجهی دارد. با پیشرفت سن، کیفیت اسپرم کاهش مییابد و خطر انتقال مشکلات ژنتیکی افزایش مییابد.

بهترین بازه سنی برای باروری در مردان، زیر چهل سال است.\عسگری در پایان بر لزوم افزایش آگاهی مردان در مورد تأثیر سبک زندگی و محیط بر باروری تأکید کرد. او بیان داشت که با تغییرات ساده در عادات روزمره، مردان میتوانند نقشی بسزا در حفظ باروری و تضمین سلامت نسلهای آینده ایفا کنند.