مطالعه ۷۵ ساله هاروارد: روابط اجتماعی تضمین خوشحالی و طول عمر است
دکتر رابرت والدینگر، روان‌پزشک و استاد دانشگاه هاروارد، نتایج یک پژوهش ۷۵ ساله را درباره عوامل خوشحالی منتشر کرده است.
آشکار‌ترین پیام این مطالعه طولانی‌مدت این است که روابط خوب با خانواده، دوستان و جامعه، افراد را شاد‌تر و سالم‌تر نگه می‌دارد.
بیش‌تر بخوانید: بدرفتاری‌ها را به عادت‌های سالم تبدیل کنید: راهکار‌های عملی
افراد با ارتباطات اجتماعی گسترده‌تر، نه تنها خوشحال‌ترند بلکه سلامت جسمانی بهتری دارند و عمر طولانی‌تری سپری می‌کنند؛ در مقابل تجربه تنه‌ایی خطرناک است و باعث کاهش خوشحالی، افت سلامت در می‌انسالی، تحلیل سریع‌تر مغز و کوتاه‌تر شدن عمر می‌شود.
آمار‌ها نشان می‌دهد که در هر لحظه بیش از یک‌پنجم آمریکایی‌ها احساس تنه‌ایی را گزارش می‌کنند.