یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که مواجهه با نورهای شدید در شب و روزهای تیره‌تر با افزایش خطر مرگ رابطه مستقیمی دارد
به گزارش شینهوا محققان دانشگاه فلیندرز در استرالیا جنوبی بیش از ۱۳ می‌لیون ساعت داده از حسگر‌های نوری که روی ۸۹ هزار نفر نصب شده بود را تحلیل کردند.
نتایج حاکی از آن است که افرادی که در شب در معرض نور بالا قرار می‌گیرند خطر مرگشان ۲۱ تا ۳۴ درصد بیش‌تر می‌شود در حالی که مواجهه با نور زیاد در طول روز خطر مرگ را ۱۷ تا ۳۴ درصد کاهش می‌دهد.
محققان توضیح دادند که نور در شب ریتم شبانه‌روزی بدن و چرخه‌های فیزیکی ذهنی و رفتاری ۲۴ ساعته را با تضعیف سیگنال ضربان‌ساز مرکزی که این ریتم را کنترل می‌کند مختل می‌کند.
شون کاین نویسنده ارشد مطالعه می‌گوید مواجهه با شب‌های روشن‌تر و روزهای تاریک‌تر می‌تواند ریتم شبانه‌روزی را برهم زند اختلالی که منجر به مشکلاتی چون دیابت چاقی بیماری‌های قلبی‌عروقی اختلال‌های روانی و افزایش خطر مرگ می‌شود.
کاین افزود این یافته‌ها تأثیرات مخرب نور را آشکار می‌سازند و نشان می‌دهند که الگوی شخصی مواجهه با نور چقدر برای سلامتی حیاتی است.
محققان تأکید کردند که نتایج اهمیت حفظ محیط تاریک در أواخر شب و دریافت نور کافی در روز برای تقویت ریتم‌های شبانه‌روزی را مشخص می‌کند.