چگونه با چهار دشمن خودمان مقابله کنیم

چگونه با چهار دشمن خودمان مقابله کنیم؟, در کتاب دشمنان خود را دوست داشته باشید، رابرت تورمن و سالزبرگ چهار نوع را توضیح میدهند دشمن بیرونی (افراد یا स्थितियां که nás آسیب میزنند)، دشمن درونی (خشم، نفرت و ترس)، دشمن نهان (صدای درونی که ما را کنترل میکند) و دشمن فوقنهان (حس بیارزشی و نفرت از خود).

نویسندگان بر این باورند که راه مقابله با همه این ها، عشق و مهربانی است؛ ż عشق نفرت را سوزاند، خشم را, خود را از شبههها آزاد میکند و حس کمارزشی را با حمایت از دیگران از بین میبرد.