tánه دو هفته بدون اینترنت موبایل؛ تاثیر انگیزی بر مغز و تمرکز

tánه دو هفته بدون اینترنت موبایل؛ تاثیر انگیزی بر مغز و تمرکز, در پژوهشی اخیر که توسط محققان دانشگاه آلبرتا کانادا و دانشگاه تگزاس آمریکا انجام شد، بررسی شد که چه تاثیری قطع موقت دسترسی به اینترنت از طریق تلفن هوشمند بر سلامت مغزی افراد میگذارد. این مطالعه در ژورنال PNAS منتشر شده و نتایج شگفتانگیزی را نشان داد. 467 نفر با میانگین سن 32 سال به صورت تصادفی انتخاب و به دو گروه تقسیم شدند.

گروه اول در دو هفته اول ماه دسترسی کامل به اینترنت موبایل را نداشتند و گروه دوم در دو هفته دوم ماه این محدودیت را تجربه کردند. در دور دوم، نقش گروهها جابهجا شد تا محققان بتوانند اثرات معکوس ایجاد شده را نیز بررسی نمایند. در طول این دو هفته، شرکتکنندگان تنها بودند تا از طریق تماس صوتی و پیامک معمولی یا با استفاده از کامپیوتر به اینترنت دسترسی پیدا کنند.

برای این منظور، یک نرمافزار مخصوص بر روی گوشیهایشان نصب شد که دسترسی به شبکههای موبایلی را بهطور کامل مسدود مینمود، در حالی که قابلیتهای اصلی همانند تماس و پیامک فعال باقی ماند. نتایج بررسیهای روانشناسی و به نیمی از شرکتکنندگان (۹۱ درصد) در یکی از شاخص بهبود سلامت روان، رفاه روانی یا دامش دقت. و, بهبود دامش دقت به حدی بود که ż 10. علاوه بر این،.. 15,. ?, .

نتایج این مطالعه تأیید میکنند که حتی وقفه کوتاه دیگری از استفاده مفرط از اینترنت موبایل میتواند تأثیرات قابلتوجهی بر کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود کلی سلامت روان داشته باشد.