سه نوشیدنی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال معرفی شد
افراد سالمند با پیشرفت سن تغییراتی در بدن تجربه می‌کنند که باعث می‌شود می‌زان آب باقی‌مانده در بدن کاهش یابد. همچنین احتمال دارد از دارو‌هایی استفاده کنند که کم‌آبی را تشدید می‌کنند. کارشناسان سه نوشیدنی را برای حفظ سلامت افراد بالای ۵۰ سال توصیه می‌کنند.
چای
چای جایگزین مناسبی برای کسانی است که با قهوه تحمل ندارند. این نوشیدنی کافئین کمتری دارد و تحقیقات ثابت کرده‌اند که فلاونوئید‌های موجود در آن برای سلامت قلب مفیدند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. چای سبز نیز از گرفتگی عروق پیشگیری کرده و خطر سکته مغزی و اختلالات عصبی را کاهش می‌دهد.
آبمیوه طبیعی
با وجود حاوی بودن شکر و کالری بالا، مصرف مقادیر کنترل‌شده از آبمیوه طبیعی سودمند است. آبمیوه‌های انار، زغال‌اخته، انگور قرمز و آلو از نظر ارزش غذایی بسیار پرارزش و مفید هستند.
شیر
شیر کم‌چرب، شیر بادام و شیر سویا حاوی مقادیر قابل‌توجه‌ی کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی هستند که برای سلامت استخوان‌ها و عضلات در سالمندان ضروری محسوب می‌شوند.