هشت موضوع که در جمع‌ها باید از گفتن آنها خودداری کنید
به گزارش طلوع شرق، این مطلب بر اساس مطالب هک اسپیریت تدوین شده و به بررسی تأثیر کلمات بر خودمان و اطرافیان می‌پردازد. در ادامه هشت مورد آورده شده که بهتر است در محیط‌های عمومی از طرح آنها پرهیز کنید.
۱) زندگی شخصی
همه ما فراز و نشیب‌هایی داریم و مشورت جستن امر طبیعی است، اما در جمع‌ها بیان مسائل خصوصی می‌تواند دیگران را ناراحت کند. روان‌شناسی نشان می‌دهد که اشتراک‌گذاری جزئیات منفی زندگی، فضایی ناخوشایند ایجاد می‌کند و افراد را در موقعیت دشواری قرار می‌دهد، به‌ویژه اگر شما را به خوبی نشناسند یا نتوانند حمایت کنند. فضا‌های عمومی مکان مناسبی برای این سطح از افشای اطلاعات نیستند، چرا که علاوه بر ناراحتی احتمالی دیگران، حریم خصوصی و سلامت عاطفی شما نیز در خطر می‌افتد. برخی افراد ممکن است از اطلاعات شما سوءاستفاده کنند یا بر اساس شنیدن‌ها قضاوت نمایند. بنابراین مکالمات حساس را برای دوستان قابل اعتماد یا اعضای خانواده در محیط خصوصی نگه دارید؛ این کار نه تنها اخلاق خوب است، بلکه برای سلامت روان شما نیز سودمند می‌باشد.
۲) دستاوردها
اگرچه افتخار به دستاوردها مهم است، اما گفت‌وگوی مداوم درباره آنها در جمع می‌تواند عواقب ناخواسته داشته باشد. روان‌شناسی توضیح می‌دهد که تکرار مکرر موفقیت‌ها ممکن است به لاف‌زنی یا جستجوی تایید تعبیر شود و باعث حقارت یا ناراحتی دیگران گردد. همچنین می‌تواند حس رقابت و انتظار بی‌دلیل را تقویت نماید که منبع استرس است. فروتنی فضیلتی است که در تمام فرهنگ‌ها ستوده می‌شود؛ جشن گرفتن پیروزی‌ها عالی است، اما گوش دادن و ابراز علاقه به دیگران نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
۳) موضوعات بحث‌برانگیز
جمله معروف هرگز در جمع درباره سیاست یا مذهب بحث نکنید حکمت زیادی در خود دارد، چرا که این موضوعات احساسات قوی را برانگیخته و به راحتی می‌توانند به مناقشات داغ منجر شوند. در جمع‌های متنوع، تضاد باور‌ها بسیار محتمل است و می‌تواند تنش ایجاد کرده، یک گردهمایی دلپذیر را به موقعیت غمگین‌کننده تبدیل نماید. اگرچه گفت‌وگوی آزاد برای پیشرفت اجتماعی ضروری است، اما برخی مکالمات برای جلسات خصوصی یا انجمن‌های اختصاصی مناسب‌ترند. مغز ما برای دفاع از باور‌های خود طراحی شده است، همانند دفاع در برابر تهدیدات فیزیکی؛ از این رو بحث در مورد باور‌ها می‌تواند به شدت تشدید یابد. برای حفظ محیط هماهنگ، در جمع‌های عمومی از طرح مسائل بحث‌برانگیز پرهیز کنید.
۴) انتقاد از دیگران
همه ما لحظاتی داریم که از کار‌های دیگران ناامید می‌شویم، اما اشتراک‌گذاری این احساسات در ملاء عام، به‌ویژه به شیوه منفی یا تحقیر‌آمیز، می‌تواند فضا را به شدت متشنج سازد. تصور کنید در جایگاه دریافت چنین نظراتی باشید؛ حسی خوب نخواهید داشت. هر کس در حال مبارزه با چالش‌های خود است و آنچه برای شما بی‌ضرر به نظر برسد، می‌تواند به فرد دیگر عمیقا صدمه بزند. به جای انتقاد، درک و شفقت را تقویت کنید. اگر تمایل به انتقاد دارید، لحظه‌ای به دیدگاه طرف مقابل توجه کنید؛ احتمالا دلیلی برای رفتار او وجود دارد که شما از آن بی‌خبرید. در صورت نگرانی، به طور خصوصی و سازنده با شخص مربوطه گفت‌وگو کنید. مهربانی مسری است و با نگرش مثبت می‌توانیم فضا‌های عمومی را برای همه لذت‌بخش‌تر سازیم.
۵) مسائل مالی
گفت‌وگو درباره مسائل مالی شخصی می‌تواند باعث اختلاف، حسادت یا نارضایتی در میان افراد شود. بیان درآمد بالا یا خرید‌های گران‌قیمت می‌تواند منبع استرس یا ناامنی برای دیگران باشد. همان‌طور که نمی‌خواهید کسی به حساب بانکی شما فضولی کند، بررسی جزئیات مالی دیگران نیز نامناسب است. در عوض، موضوعات دیگری وجود دارد که می‌توانید درباره آنها گفت‌وگو کنید بدون اینکه باعث ناراحتی یا قضاوت شوید.
۶) سلامتی
هرچند بحث درباره سلامتی و تندرستی اهمیت دارد، اما اشتراک‌گذاری جزئیات دقیق مسائل سلامت شخصی خود یا دیگران همیشه بهترین رویکرد نیست. علاوه بر ناراحتی احتمالی دیگران، گفت‌وگوی عمومی درباره مسائل سلامتی می‌تواند حریم خصوصی را به خطر بیندازد. بیان اینکه حالم خوب نیست یا از بیماری بهبود نیافته‌ام قابل قبول است، اما ارائه جزئیات پیچیده می‌تواند از مرز‌ها فرا‌تر رود. احترام به حریم خصوصی خود و راحت دیگران از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر لازم است درباره مسائل سلامتی صحبت کنید، این کار را در محیط خصوصی‌تر یا با افرادی که به آنها اعتماد دارید انجام دهید.
۷) گفتن پشت سر دیگران
اشتراک‌گذاری شایعات یا جزئیات شخصی درباره دیگران در ملاء عام نه تنها نامناسب، بلکه زیان‌آور است. این کار می‌تواند به شهرت صدمه بزند، روابط را خراب کند و محیطی سمی ایجاد نماید؛ همچنین بر شخصیتی شما نیز منعکس می‌شود. اگر وسوسه غیبت کردید، در برابر این تمایل مقاومت کنید و از خود بپرسید آیا می‌خواهم کسی این اطلاعات را درباره من منتشر کند؟ پاسخ احتمالا منفی است. بیایید برای بالا بردن یکدیگر تلاش کنیم، نه اینکه یکدیگر را پایین بیاوریم. در محیط‌های اجتماعی، بر موضوعات گفتگوی مثبت تمرکز کنید که ارتباط ایجاد می‌کند؛ از نتیجه آن راضی خواهید بود.
۸) خودگویی منفی
در نهایت، از خودگویی منفی در جمع خودداری کنید. ابراز تردید مداوم یا تحقیر خود می‌تواند اطرافیان را غمگین سازد و بر عزت نفس شما تأثیر منفی بگذارد. دام تحقیر خود را به راحتی می‌توان پذیرفت، به‌ویژه وقتی می‌خواهیم فروتن به نظر برسیم. روشی که درباره خود صحبت می‌کنید، بر درک دیگران از شما و مهم‌تر از آن بر درک شما از خود تأثیر می‌گذارد. کلمات شما قدرت دارند؛ وقتی با مهربانی و اعتماد به نفس درباره خود سخن می‌گویید، نه تنها روحیه‌تان تقویت می‌شود، بلکه محیطی مثبت نیز تشویق می‌گردد. اگر در جمع به سمت خودگویی منفی سوق یافتید، یک قدم به عقب بردارید و کلمات تند را با مهربانی و صبر جایگزین کنید. همه ما نقاط قوت و ضعف داریم و این همان چیزی است که ما را انسان می‌سازد. در پایان، در محیط‌های عمومی مکالمات را محترمانه و مثبت نگه دارید تا تعاملات شما برای دیگران لذت‌بخش‌تر و پرمعنا‌تر شود.